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2014.01.08 Wednesday
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2013.01.17 Thursday
理想のボディへ!立つ、座る、挟むだけ! イージートレーナー

今回は加齢とともに衰えやすい筋肉、特にインナーマッスルの強化を目指し、いつまでも美しく健康的な身体づくりを目的として開発された、“イージートレーナー”のご紹介です。

 本商品は、反発性のあるウレタン素材の3層構造となっており、内部には硬質のウレタンボールが仕込まれていて、この内蔵されたウレタンボールが、“イージートレーナー”の秘密で、踏み台面が独特な形状を持ち、不安定な状態での運動を目的としています。 

本品の上に立つことにより、不安定化した身体がバランスを取ろうとして、普段使わない筋肉に自然と負荷が加わる仕組みになっていて、接地面の形状により、踏み込むポジションが少し変わるだけで足裏の環境が変化し、普段使われていない筋力が有効に動員され、立ったり、座ったりという単純な10種類以上のエクササイズで、普段鍛えにくい骨盤底筋群というインナーマッスルのトレーニングを可能にしました。

 傾斜のある面の上に立つことでふくらはぎのストレッチになり、さらに柔らかなクッションの内部に配置された硬質のボールが、不安定な感覚をつくり、無意識のうちにバランスを修正しようとする人の習慣を利用し、全身の筋肉に働きかけてくれます。

本品に座り、高い方を前にしている場合は太もも、低い方を前にしている場合はお尻に当たっているボールを左右交互にじわーっと押しつぶすと、太もも裏、骨盤底筋群、ウエストを刺激するエクササイズとなり、低い方を前にして座り、お尻に当たるボールを乗り越える前後の動きは、骨盤を矯正する運動となり、美しい姿勢をつくることができます。

 また、2個を山型に配置し、その上に寝ると腰や背中が伸ばされ、気持ちよくストレッチできるので、腰を屈める動作の多い家事や、仕事の合間におすすめです。

 さらに、足の間に“イージートレーナー”を挟むと内転筋が刺激され、挟む動作はお尻を効率的に刺激する運動にもなり、骨盤底筋群を刺激するエクササイズとしてもおすすめの「イージートレーナー」で、手軽に楽チン♪にスリム美人に! 

*動画がご覧になれますので、ご購入の参考にしてください。

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| おじゃる丸 | ダイエット器具 | 15:57 | - | - |
2014.01.08 Wednesday
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